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自尊心からの解放: 幸福をかなえる心理学

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自尊心からの解放: 幸福をかなえる心理学多くの人が自尊心を高めれば幸せになれると信じ、そのために日々努力を重ねているが、本書では、自尊心を追い求めることが本当に幸せをもたらすのかを社会心理学の実験や自己診断から考える。「自分は価値のある人間か」という視点ではなく「自分は他者にどのような貢献ができるか」という視点をもつことが、自尊心への執着から自己を解放し、逆説的に自分が他者にとってかけがえのない価値ある存在になり幸福感がもたらされることを示す。【目次】はじめに第1章自尊心って何?第2章自尊心の効果と弊害第3章自尊心の脆さを軽減する第4章学び・成長しようとするのは危険?第5章自尊心から解放される第6章思いやり目標と自己イメージ目標第7章正しい思いやりとは?第8章幸せに向かって一歩踏み出すおわりに

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